ZUMBA

W 1999 roku Zumba była znana w Kolumbii (Ameryka Poludniowa) . Beto – zainspirowany latynoskimi rytmami oraz aerobikiem stworzył Zumbę i rozpowszechnił ją. W 2001 roku Beto postanowił wprowadzić Zumbę do Stanów Zjednoczonych. Przez te wszystkie lata Zumba rozpowszechniła się na cały świat. Zumba to połączenie: salsy, samby, cha-chy, tańca brzucha, hip-hopu, rumby oraz wielu innych stylów tanecznych.
Nieskomplikowane ruchy, które powinny sprawiać przyjemność, wykonywane do latynoskiej energicznej, pozytywnej muzyki wprawiają w dobry nastrój. To zestaw ćwiczeń przygotowany dla ciała jak i umysłu.
W Zumbie chodzi o to, by naśladować ruchy i kroki, które pokazuje osoba prowadząca, czyli instruktorka.
To świetny sposób na utrzymanie zgrabnej sylwetki, jednocześnie świetnie się przy tym bawiąc. Nawet się nie zorientujesz, a zaczniesz się pocić i zrzucać kalorie. Nie jest to taniec przeznaczony tylko dla kobiet. Jeśli przyjdziesz raz, nie będziesz mógł doczekać się następnych zajęć!
Zapraszam na lekcję Zumby :)

Prowadząca: Aleksandra Janik
 

 
In 1990 Zumba was know in Columbia (South America). Beto - inspired latin american rhythms and aerobic, he has made Zumba and spread it.In 2001 Beto decide introduce zumba in United States. Through all those years Zumba has been spread on all over the world. Zumba is made from: salsa, samba, cha-cha, belly dance, hip-hop, rumba also many others dancing styles.
Easy to follow moves to Latin American fast or slow music.This is exercise made specialy for body and as well for mind.
In zumba you must to follow steps and moves, which is showing you instructor.This is why zumba is very simple.
This is great thing to loose weight and have a lot of fun at the same time.You will begin sweating and bring down calories, even you will not orientate. Zumba is not only for women. If you will come for first class, then you couldn't wait for the next class !
I invide you for Zumba class ! :)

Instructor: Aleksandra Janik

 

TANIEC BRZUCHA
 

Taniec Brzucha pochodzi z Afryki Północnej i Bliskiego Wschodu. Nazwa "taniec brzucha" nie jest nazwą oryginalną. W krajach arabskich taniec ten nazywa się "raqs sharqi", co można przetłumaczyć jako "taniec wschodni", "taniec orientalny". 
Ważne w tańcu orientalnym jest izolowanie od siebie poszczególnych części ciała i partii mięśni. Większość ruchów w tańcu brzucha wykonują biodra, poza tymi partiami pomocne są także: klatka piersiowa, brzuch, oraz ręce. Mimo, iż taniec brzucha wygląda na bardzo skomplikowany, łatwo jest się go nauczyć, trzeba tylko poświęcić trochę czasu. Należy wczuć się w rytm muzyki i 'podążać' za nią, bowiem zadaniem tancerki jest jak najdokładniejsze przedstawianie muzyki.

Najczęściej muzyka do tańca brzucha wykonywana jest na bębnach, dzięki czemu łatwo wychwycić rytm.
Strój jest bardzo specyficzny dominują lekkie zwiewne tkaniny, ważnym elementem są błyszczące elementy cekiny oraz ' monetki', które podczas wykonywania ruchów dają niesamowite efekty dźwiękowe. Tancerki najczęściej mają odkryty brzuch.

Taniec brzucha jest sztuką żywą, która ciągle się rozwija i zmienia. Zakres wykorzystywanych ruchów i figur różni się w zależności od kraju.

Prowadząca: Alejandra Velazquez






Belly Dance is from Northen Africa and Close East. Name ''Belly Dance'' is not original name. In arab countries this dance is called ''raqs sharqi'' , it is possible to translate that as ''eastern dance'' or ''oriental dance''. In ''oriental dance'' is important to isolated individual body parts and also muscles parts.In ''Belly Dance'' most movements execute hips,but besides that also helpful are parts: chest, belly, and hands. In spite of, that belly dance looks on very complicated, but it is easy to learn it, and you must to devote a little more time. It is belonged to identify with rhythm of music and 'hurry' for her, so there is task of dancer as most exact presenting of music.

Most often music to Belly Dance is executable on drums, and that is easy to hear the rhythm.
Clothes are very specific,also are easy clothes, most important thing are brilliant elements , which give amazing audio effects during practice of movement.Most dancers are showing belly.

Belly Dance is alive art, which continuously spreads out and it changes. Range of taken advantage movement differs and it differs depending on country figures.

Instructor: Alejandra Velazquez